نصائح للعناية بالبشرة.. لكل امرأة فوق الخمسين

مرفت العربى

لكل امرأة فوق سن الخمسين، ومؤمنة بأن الجمال الخارجي يأتي من الداخل، وتريد أن تظهر دائماً بأفضل ما يمكنها.. هذه المقالة لها، فهناك الكثير من النصائح التي ستساعدها في الحفاظ على بشرتها، والبقاء متألقةً ومشرقة.

 

ضعي واقياً من الشمس كل يوم

ربما من الملل جداً أن تسمعي باستمرار هذه النصيحة، لكن لو كانت هناك قاعدة جمالية واحدة يجب أن تُنصح بها جميع السيدات ستكون هذه النصيحة، حيث إن لا شيء يمكنه أن يضر بشرتك أكثر من التعرض لأشعة الشمس، إنه السبب الأول لسرطان الجلد، والسبب الرئيسي للبقع البنية والتجاعيد.

لكن تذكري، أن واقيات الشمس ليست متساوية بالمقدار نفسه، لذا يجب أن تختاري واقيًا من الشمس لا يقل عن 30 SPF، ويجب أن تختاري واقيًا يحجب أشعة UVA وUVB.

وهناك ثلاثة أشياء، يجب تذكرها أيضاً بمجرد العثور على الكريم الواقي من الشمس المناسب:

 

ضعيه يومياً.. في كل الأجواء

يجب أن تضعيه في كل الأيام الممطرة والمشرقة، إذ تخترق الأشعة فوق البنفسجية الغطاء السحابي حتى في أشد الأيام مطراً، كما أنه من المهم اعتياد استخدام واقي الشمس يوميًا.

أعيدي وضعه على مدار اليوم، حيث يصر خبراء التجميل على ذلك، بغض النظر عن لون بشرتك.

ضعي البعض منه فوق يديكِ، إذ يقول أطباء الأمراض الجلدية إنهم يستطيعون معرفة عمر المرأة من خلال النظر إلى يديها، بالإضافة إلى رقبتها.

 

تأكدي من حصولك على المنظفات والمرطبات المناسبة

من المهم جدًا اختيار المنظفات والمرطبات وروتين العناية بالبشرة، المصممة لنوع بشرتك.

وإذا كانت بشرتكِ دهنية، فاعتبري نفسكِ محظوظة، حيث تميل البشرة الدهنية إلى ظهور تجاعيد أقل، أما إذا كانت بشرتك

دهنية، فاعتبري نفسكِ محظوظة، حيث تميل البشرة الدهنية إلى ظهور تجاعيد أقل، أما إذا كانت بشرتك حساسة، فيجب أن تختبري كل منتجاتك على رقبتك أو ذراعيك قبل استخدامها، إذ من الممكن أن يتسبب هذا المنتج الذي أحببته قبل بضع سنوات (مع تقدمك في العمر) الآن في حدوث احمرار.

وربما لاحظت، أيضًا، أنه كلما تقدمت في العمر، أصبحت بشرتك أكثر جفافًا، حيث تعاني بشرتنا تباطؤاً في إنتاج الزيت ودوران الخلايا، خاصة بعد انقطاع الطمث، لذا لا تُهمليها.