نصائح للحافظ علي الجسم في الشتاء 

سهيلة خميس

الجسم النساء في الشتاء يكون غير صحي لاني من المعروف أن الشتاء فصل متقلب ومتغير ويؤثر على الجسم والبشرة تأثير سلبي ويعرضهم للجفاف الشديد و لذلك بعض النصائح التي يجب مراعتها في فصل الشتاء حتي تحصلي علي جسم ناعم

 

كثرت شرب المياه لان معظم يقلل من المياه في شتاء و هذا ياثير علي جفاف الجلد بشكل ملحوظ

احرصي على استخدام الكريمات المرطبة دائما، وخاصة المصنوعة من الحليب، حيث أن ترطيب الحليب عالي جداً للبشرة.

دلكي جسمك وبشرتك بالزيوت المرطبة للحصول على بشرة وردية وجسم متوهج.

موعد وضع الكريم المرطب هو قبل النوم مباشرة، وخصوصاً بعد الحصول على حمام دافئ.

إذا كانت البشرة شديدة الجفاف، ضيفي قليل من زيت الزيتون إلى ماء الاستحمام الدافئ. ولذلك يفضل تدليك الجسم بزيت الزيتون قبل الاستحمام بنصف ساعة.

تحضير ماسك الليمون والجلسرين مرتين في الأسبوع يعمل على استعادة الجلد نعومته وجعله حريري.

تدليك الجسم بخليط زيت الزيتون وزيت اللوز بعد الاستحمام، حيث يساعد على ترطيب جلد الجسم بشدة، كما يعالج جفاف البشرة، وجفاف الجلد