عبد الرحمن حسنين … 3 فوائد هامة للتحكم في النفس

ضبط النفس مثل العضلات تحتاج الى النمو و التعزيز بالتدريج و التمرين على ذلك المرة تلو الاخرى ستتمكن من التحكم بشكل أكبر في النفس وهذا هو بيت القصيد لأنك ستكون أكثر قدرة على مواجهة حياة مليئة بالأمور التي تحتاج الى ضبط النفس والتي بدورها تعود عليك بفوائد عظيمة منها:

القدرة على اتخاذ القرارات بشكل أكبر

عندما تتعرض لموقف ثم تدفع بالتصرف ثم تحاول التحكم في نفسك يكون هنا الامر صعب للغاية، بعكس لو انك تحكمت في نفسك أولا ثم قررت تتخذ اجراء او قرار، لان في الحالة الثانية لان العقل تحول الى عملية أبسط.

فرصة النجاح أكبر

عندما تم عمل اختبار على اشخاص يتمتعون بالمواهب و اشخاص يحاولون ضبط النفس بشكل عام وجد ان الاشخاص الذين يمارسون الهوايات و الرياضة ولديهم موهبة في مجال ما أكثر قدرة على التحكم في النفس مما يدل على أنه كلما استطعت أن تتحكم في تصرفاتك و رغباتك كلما كانت قدرتك على النجاح كبير.

التركيز العالي

عندما يشعر الانسان بالضغوط فانه لا يمكنه أن يقوم باتخاذ القرار الصحيح، وتصبح قدرتهم على التحكم في النفسة أقل بكثير من الاشخاص الذين لديهم القدرة بشكل مستمر على ضبط النفس فان الضغوط مهما تعرضوا لها يمكنهم تجنب التأثر الشديد لدرجة التشتت.