الصفات النفسية لمقاومة صدمات الحياة هي الResilience

من الصفات النفسية المهمة  الصفات النفسيةدا لمقاومة صدمات الحياة هي الResilience

يعني إيه الصفة دي؟

لسبب ما، ترجمة الكلمة دي في المراجع النفسية العربية هي: “الصمود”. لكن أنا باختلف جدا مع الترجمة دي -مع احترامي لأساتذتي اللي أقروها- لأن الصمود كلمة بتوحي بالجمود و الصلابة في مواجهة الصدمة..

في حين إن التعريف العلمي للكلمة دي هو: القدرة على التعافي بعد الشدة، القيام بعد الوقوع، الارتداد زي الكورة bounce back بعد السقوط… عشان كده الترجمة اللي باستريح لها و باستخدمها في محاضراتي هي: “المرونة النفسية”.

“المرونة النفسية” مفهوم مهم.. عشان ندرك ان وقوعنا مش نهاية المطاف.. المهم نكون مرنين -زي الشجرة اللي بتهزها الرياح- و نقدر نرجع تاني زي ما كنا..

عشان ندرك إن الصدمة ماكسرتناش للأبد، لكن ده مجرد جرح هايلتئم بعد فترة..

“المرونة النفسية” تعبير مهم جدا..
لأن الصدمة ممكن تهزك عادي.. لكن المهم تقدر ترجع زي ما كنت.

في الهندسة بيترجموا الكلمة دي ل (الرجوعية) لوصف إحدى خواص المواد.. أعتقد نقدر نستعين بهذا المصطلح في علم النفس، بدلا من الصمود او حتى المرونة