تفتكروا القهوة العادية افضل ولا القهوة الخضراء ؟؟ 

نبض الوطن

طبعا بدون تردد القهوة الخضراء افضل من القهوة العادية خاصة للتخسيس أو في أنظمة الغذاء المختلفة، ويرجع السبب في ذلك أن القهوة العادية تكون ببساطة محمصة، ولأن تحميص القهوة يقلل تأثير حمض الكلوروجينيك، وهو حمض موجود في القهوة الخضراء مهم جدا لرفع معدل الحرق، ويرجع ذلك لأنه يزيد هرمون اديبونيكتين، وهو ببساطة الهرمون المسئول عن حرق الدهون.

 

وكمان بيضاعف فوائد القهوة الخضراء عموما ان القهوة غنية بمادة الكافيين، وأن وجود الكافيين مع حمض الكلوروجينك في آن واحد يحدث كل هذه الفوائد:

 

ترفع معدل الحرق بنسبة 3% حتى 11%

 

تقلل امتصاص الدهون من الاكل.

 

تقلل نسبة الدهون المخزنة في الكبد.

 

القهوة الخضراء أيضا لها تأثيرها صحي على دهون البطن، وذلك لأنها تزيد من تحلل الدهون وإطلاق الطاقة من الخلايا الدهنية وبالتالي التخلص منها.

 

كما أن فوائد القهوة الخضراء تتعدى الرجيم وتشمل جميع أجهزة الجسم كالآتي:

تحسن نسبة السكر الأنسولين في الدم.

تزيد الشعور بالشبع لأنها غنية بالألياف الغذائية والتي لم تتأثر بعد بحرارة التحميص.

تحسن امتصاص الجسم للسكريات ومنع تحويلها وتراكمها على هيئة دهون، وبالتالي تحسن نسبة الدهون الثلاثية

وتقلل نسبة الدهون الضارة في الدم وأيضا الكبد.

 

قولوا لينا في تعليق بتحبوا تشربوا القهوة الخضراء ولا القهوة العادية وبتشربوا كم فنجان في اليوم

#دكتور_محمد_حلمي