السوائل المستخلصة من النباتات: كالقهوة، وزيت الزيتون، والنبيذ الأحمر، والشاي. المكسرات والبذور: مثل اللوز، وبذور الكتان، والفول السوداني، وبذور السمسم، وبذور عباد الشمس. منتجات الصويا وفول الصويا: والتي تشمل فول الصويا، والتوفو، وحساء ميسو، ومعجون ميسو
