اومليت بيض بالخضار والجبنه
اكل صحي
مروان ادور
المقادير
البيض : ٢حبات
– فلفل أسود : ملعقة صغيرة
– ملح : ملعقة صغيرة
– البصل : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
– الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
– الفلفل الحلو : نصف كوب (مقطع مكعبات صغيرة)
– الفطر : نصف كوب (طازج ومقطع)
– زيت زيتون: ملعقه صغيره
– جبن موزاريلا لايت:ملعقه كبيره
طريقه التحضير:
تخلط جميع المقادير مع بعضها البعض وفي مقلاة غير قابله للزق تدهن زيت خفيف ويوضع المقدار ونقوم بتغطيطه حتى تمام النضج
