كلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان تعقد ندوة تحت شعار حياة بلا تدخين

احمد سلامه

أوضحت الأستاذة الدكتورة أمل رياض عميد كلية التربية الرياضية بنات بجامعة حلوان خلال الندوة التى نظمتها تحت شعار ” خلي إرادتك بطولة ” بالتعاون مع جمعية بلا تدخين وتحت رعاية الأستاذ الدكتور ممدوح مهدي القائم بعمل رئيس الجامعة والأستاذة الدكتورة امل رياض عميد الكلية الأستاذة الدكتورة مروة الدهشوري وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب. أن الندوة تأتى انطلاقاً من إيمان الجامعة والكلية بدورها التوعوى في تنوير الشباب وتوعيتهم بخطورة بعض العادات والمظاهر السلبية التي تؤثر على صحتهم وتعرقل عملهم وإنتاجهم وخدمتهم لمجتمعهم المحيط بهم.

FB IMG 1641303659946 FB IMG 1641303657633

وتحدثت ا.د مروة الدهشوري وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب عن العلاقة العكسية بين التدخين والرياضة
ومدي الإرهاق الجسدي والنفسي والتأثير السلبي علي أجهزة الجسم المختلفة للمدخنين، كذلك تأثير التدخين علي القلب والدم وعلي اللياقة البدنية للفرد كالتحمل، وأهمية وقوة عزيمة الفرد في الاقلاع عن التدخين.

FB IMG 1641303652928 FB IMG 1641303650474

post

وتضمنت الندوة إطلاق مبادرة للحد من ظاهرة التدخين، حاضر في الندوة كل من الدكتورة سامية ربيع الأستاذ بكلية التربية الرياضية بنات التي بدأت حديثها عن أخطار التدخين، وأخطار السجائر، حيث يسبب التدخين السرطان بأنواعه ،مرض السل ،تصلب الشرايين ،ضغط الدم،ضيق التنفس الربو ،الإجهاض عند النساء ،التشوهات للمواليد ،موت المواليد ،الجلطة الدموية واضرار على الجهاز العصبي واضرار على الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي.

FB IMG 1641303647914 FB IMG 1641303639079

ثم تحدثت الإعلامية أيمان رياض عن أضرار التدخين علي الفرد والمجتمع كعائق في طريق استثمار قدرات الأفراد.

كما أضاف الفنان معتز حسين الحديث عن خطوات الإقلاع عن التدخين في الحصول على قدر كبير من الاسترخاء وبخاصة خلال الأيام الأولى من التوقف عن التدخين، الإكثار من اكل الفاكهة والخضروات الطازجة وعدم تناول الأطعمة الدسمة، الإكثار من تناول الماء وذلك لتخليص الجسم من النيكوتين والمواد الضارة مع تخفيف الشاي والقهوة وخاصة في الأيام الخمسة الأولى، مع محاولة الابتعاد عن المدخنين وأجواء التدخين وصرف النظر عن التفكير في العودة إليه عندما تحس بالحنين إليه وتذكر أضراره، تناول يومياً بعد الإفطار كوب من الليمون أو البرتقال لأنه يخفف من شدة الرغبة في التدخين.

FB IMG 1641303636918 FB IMG 1641303631842 FB IMG 1641303628994

واشتملت الندوة علي قياسات فسيولوجية لنسبة النيكوتين والقطران لجميع المتواجدين في الكلية من هيئة تدريسية وجهاز اداري و طالبات وعاملين وآمن الكلية، وقدمت الأستاذة نسرين دبوس رئيس مجلس إدارة جمعية حياة بلا تدخين الشكر والتقدير لإدارة الكلية علي رعاية الحملة ودعمها.

FB IMG 1641303616291 FB IMG 1641303619012 FB IMG 1641303622645 FB IMG 1641303626943 FB IMG 1641303624897

زر الذهاب إلى الأعلى