نهاد الناموس … كيف تجد الطمأنينة في مكان العمل؟
1. تشجيع التنظيم:
عندما تشعر بالتوتر، فلن تقدم أفضل أداء لديك؛ حيث يمكن أن يكبح التوتر على الفور التفكير العقلاني والمنطقي الضروري لنا للازدهار داخل وخارج مكان العمل؛ إذ لا تقتصر الإدارة الجيدة على تحديد الأهداف والمواعيد النهائية فحسب؛ بل تتعلق بمساعدة موظفيك على النجاح، فهل يقومون بما يجب، وكما يجب، وفي الوقت المحدد؟
2. تشجيع الروابط الاجتماعية:
العلاقات الاجتماعية هامة لتحقيق السعادة، ويمكن أن توفر الروابط الاجتماعية الجيدة الدعم وتُعزِّز تقدير الذات لدى موظفيك.
3. تشجيع أخذ استراحات:
في بعض الأحيان يتعيَّن على الموظف أن يظل مستيقظاً لأوقات متأخرة، ولكنَّ معاقبتهم على الشعور بالنعاس في اليوم التالي لن تؤدي إلى جلب السعادة أو تعزيز الروح المعنوية عموماً، وإذا كان موظفوك ملتزمين بعملهم ويثابرون على الوصول إلى المواعيد النهائية، فأنشئ غرفة قيلولة مخصصة للراحة، أو شجعهم على أخذ المزيد من فترات الراحة؛ إذ إنَّ تعزيز العافية في مكان العمل يعني أحياناً تشجيع القيلولة وفترات الراحة المتكررة.
4. تشجيع التقدير:
يرغب موظفوك جميعهم في الحصول على تقدير من أقرانهم، ولكنَّهم يقدرون الثناء من أرباب العمل كمقياس لنجاحهم؛ حيث إنَّ 37% من الموظفين الذين شملهم الاستطلاع من قِبل شركة “أو سي تانر” (O.C. Tanner) قد صرحوا أنَّ التقدير من رب العمل جعلهم ينتجون عملاً رائعاً، ولإنشاء برنامج تقدير هادف، يجب على أرباب العمل تقديم مديحٍ محددٍ وداعم وعلني لموظفيهم وفي الوقت المناسب، وهذا يختلف اعتماداً على الفرد.
5. التشجيع على ممارسة الرياضة:
أصبح من المُثبت أنَّ التمرينات يمكن أن تُحسِّن مزاجنا؛ حيث خلصَت العديد من الدراسات إلى أنَّ الحركة المنتظمة يمكن أن تعالج الاكتئاب متوسط الشدة، وتُحسِّن النوم وتقلل التوتر، ويُعَدُّ توفير مساحة ترفيهية وتسجيل فِرقك للحصول على عضوية في صالة الألعاب الرياضية طرائق رائعة للحفاظ على لياقة فريقك، ولكن إذا كنت تريد حقاً تشجيع ممارسة الرياضة في مكان العمل.
