عدى العجرمى … الشروط اللازمة لتعليم رياضة الباركور

إذا أردت تعلم رياضة الباركور فيجب عليك أن تسعي علي الاستعداد الكامل لها، فإنها رياضة لا يمكن لاي انسان أن يتقنها دون تهيئة الجسم لها، فهي تحتاج إلى الكثير من الاستعدادات مثل

قوة عضلات الذراعين وأيضا قوة عضلات الظهر، وأيضا قوة عضلات الأرجل وقوة عضلات البطن، فيجب عليك السعي دائما على تقوية تلك العضلات لكي تتعلم رياضة الباركور.

كما يجب توفر قوة تحمل جميع التمارين في الشخص المقبل على تعلم تلك الرياضة، ويجب أن يكون متمتعا بمرونة خاصة في عضلات الظهر وعضلات القدم.

أهم تلك الشروط إن يكن لديك الرغبة الشديدة في تعلم تلك الرياضة، حتي تستطيع تحمل جميع التمارين القاسية التي سوف تمر بها.